El pasado 10 de octubre » Día de la salud mental» trabajamos en la tutoría de 2°ESO cómo mantener una buena salud mental a través de varias actividades. Comenzamos con una lluvia de ideas sobre el concepto y pasamos a la definición que ofrece la OMS » estado de bienestar en el que cada individuo desarrolla su potencial…y puede aportar a su comunidad».Continuamos visualizando una entrevista a Pablo R. Coca, psicólogo especialista que ha escrito un libro en formato cómic para los jóvenes que se titula «Esas cosas que nos pesan». Después realizaron una actividad llamada «el mapa de mi vida», donde planifican en base a aspectos de la vida cotidiana que te pueden ayudar a prevenir los trastornos más frecuentes en los adolescentes como la ansiedad o el estrés. Terminamos la sesión jugando de manera interactiva a adivinar qué personas presentaban algún problema mental. Fue una sesión rica en compartir y aprender cómo afrontar situaciones de tensión.
